每天适当喝一些乌龙茶，能够起到分解脂肪、改善皮肤过敏、抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇含量的功效。对于经常在外喝酒应酬的人群，可以每天适当喝些乌龙茶，既有着解油腻的效果，还可以起到降低胆固醇的功效。
三、黑茶
黑茶属于后发酵茶，经过杀青、初揉、复揉、烘焙等工艺后精制而成。因为在制作过程中，堆积发酵的时间比较长，所以成品茶的外观呈现黑褐色或油黑色。黑茶中含有较多的水溶性维生素，以及糖类、蛋白质、氨基酸。
黑茶有着较好的解油腻、助消化、减肥、顺肠胃，以及降血糖、增强免疫力等功效，对于预防心血管疾病也有着较好高的作用。
除此之外，还可以喝点大麦茶，大麦茶香气较为浓郁，也富含多种营养物质，对于刮油减脂、减油腻效果是非常好的。
由此可见，绿茶、乌龙茶、黑茶、以及大麦茶都有着很好的解油腻效果，每天可以适当喝一些，但是。在喝茶时，有些事项一定要注意，否则，喝茶不但起不到养生效果，反而会伤害身体健康。
那喝茶有哪些注意事项？
在空腹时间内是不可以喝茶的，会引起头晕、心慌等不适症状。饭后也不应立即喝茶，很多人在吃完一些油腻食物之后，会立即喝茶，希望达到解油腻助消化的作用，但是如果此时喝茶会影响到胃肠的正常功能。
另外，睡前也不应喝茶，会导致性神经兴奋，影响睡眠质量。喝茶的最佳时间为早饭后以及午饭前一小时之间，这个时间段喝茶，能够起到促进血液循环的效果。下午3:00~5:00之间喝茶，能够起到提神醒脑，促进消化以及解油腻的功效。
另外，禁止喝隔夜茶，隔夜茶中繁殖了大量的细菌，如果喝隔夜茶对肠胃会造成强烈刺激，引发炎症的发生。
并且要喝一些淡茶，切忌浓茶以及过烫的茶。因为茶叶过浓会刺激到神经，导致出现失眠耳鸣、心脏不适以及胃肠问题，如果喝烫茶，对食道、咽喉、口腔以及胃部的损伤较大。
综上所述，绿茶、乌龙茶、黑茶，都有着解油腻功效，但是在茶叶选择以及饮茶时间等方面选择上，要做到因人而异，根据自己的体质选择适合自己的茶叶，才能达到养生功效。返回搜狐，查看更多